Πώς να χρησιμοποιήσετε το Fitbit για να παρακολουθείτε τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα σας
Αυτή η δυνατότητα είναι διαθέσιμη και στις τρεις Versa, Charge 3 και Ionic
Ο οδηγός Verge για το FitbitΝωρίτερα αυτό το μήνα, το Fitbit ξεκίνησε ήσυχα την παρακολούθηση του οξυγόνου του αίματος σε πέντε από τις συσκευές του: τοVersa,Versa 2, Versa Lite,ιωνικόςκαι φόρτιση 3. (Είναι ενδιαφέρον, αυτό είναι ένα χαρακτηριστικό που η Apple είπε ότι το Apple Watch είναι ικανό να κάνει, αλλά το οποίο δεν έχει ακόμη κυκλοφορήσει για αυτήν τη συσκευή.)
Γιατί είναι σημαντικό? Επειδή τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα σας δείχνουν πόσο καλά διανέμεται το οξυγόνο σε όλο το σώμα σας, κάτι που είναι σημαντικό για να βεβαιωθείτε ότι τα όργανα σας λειτουργούν σωστά.
Η παρακολούθηση των επιπέδων οξυγόνου σας είναι χρήσιμη και στις δύο ασκήσεις (για να δείτε πώς προσαρμόζεται το σώμα σας κατά τη διάρκεια μιας έντονης προπόνησης HIIT ή μιας μεγάλης πεζοπορίας, για παράδειγμα) και του ύπνου (όταν θα μπορούσε να βοηθήσει στην έγκαιρη ανίχνευση των υποκείμενων προβλημάτων υγείας). Μέχρι στιγμής, το Fitbit έχει καταστήσει διαθέσιμη μόνο την παρακολούθηση του οξυγόνου στο αίμα κάτω από το τμήμα ύπνου της εφαρμογής της και παρουσιάζει τα δεδομένα σε γενικευμένο επίπεδο, οπότε μην περιμένετε να δείτε ακριβή, ωριαία-ώρα επίπεδα οξυγόνου στην κυκλοφορία του αίματός σας.
Δείτε πώς μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση σε αυτό. Λάβετε υπόψη ότι αυτή η λειτουργία βρίσκεται ακόμη στα στάδια της διάθεσής της, επομένως ελέγχετε συχνά για να δείτε εάν η συσκευή σας έχει λάβει την ενημέρωση.
νομικά emoji
Η Εκτιμώμενη Παραλλαγή Οξυγόνου παρουσιάζεται ως ένα γράφημα που σας λέει πόση διακύμανση συνέβη τις ώρες που κοιμάστε. Έτσι το σώμα σας διανέμει οξυγόνο στην κυκλοφορία του αίματός σας. Θα παρατηρήσετε ότι το Fitbit επιλέγει να γενικεύσει τα δεδομένα που παρουσιάζονται υποδεικνύοντας εάν υπάρχει μεγάλη ή μικρή διακύμανση στο επίπεδο οξυγόνου στο αίμα σας. (Υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό, ένας μεγάλος είναι ότι το Fitbit δεν θέλει αυτά τα δεδομέναγια χρήση σε ιατρικές διαγνώσεις.)
Εάν παρατηρήσετε συνεπείς, μεγάλες διακυμάνσεις στον ύπνο σας, μιλήστε με έναν ιατρό για να κάνετε περαιτέρω δοκιμές. Οι υποκείμενες αιτίες θα μπορούσαν να είναι οτιδήποτε από την κατάθλιψη, την υψηλή αρτηριακή πίεση, την άπνοια ύπνου ή μια πολύ κουραστική εβδομάδα - οπότε προτού φοβηθείτε να δείτε αυτές τις μεγάλες παραλλαγές, παρακολουθήστε τα επίπεδά σας για μερικές εβδομάδες πριν μιλήσετε με το γιατρό σας.
Φορτίο Fitbit 3
Διαθέσιμο για 149,99 $Παραγγελία στο Amazon
Fitbit Versa 2
Διαθέσιμο για 199,95 $Παραγγελία στο AmazonΗ Vox Media έχει συνεργασίες συνεργατών. Αυτά δεν επηρεάζουν το περιεχόμενο της σύνταξης, αν και η Vox Media μπορεί να κερδίζει προμήθειες για προϊόντα που αγοράζονται μέσω συνδέσμων συνεργατών. Για περισσότερες πληροφορίες, δείτε η πολιτική ηθικής μας .
